ストレスとにきびの関係
ニキビとストレスの切手も切れない関係とは。またそのにきびケア方法とは
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ストレスとにきびの関係
ストレスとにきびの関係は密接です。
思春期のにきびは成長期によるからだの変化から起こるものですが、大人にきびと呼ばれるものは、ストレス性のものが大きくかかわっています。
ストレスにより神経が高ぶってくると、自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位になり心身ともに攻撃的な状態になります。
攻撃的な状態が続くと男性ホルモン分泌も高まって、皮脂が過剰になり、これがにきびが作られやすい環境になってしまいます。
仕事でうまくいかなかったり、日常生活でもイライラがたまっているとうかたは知らず知らずのうちに皮脂がおおく分泌され、オイリー肌になってしまっているかもしれません。
現代社会ではストレスをゼロにするというのはかなり難しい方法ですが、この高まった神経をリラックスしてあげることもストレスからくるにきびを予防するという点ではいいのです。
またにきびの原因の男性ホルモンが分泌される量が多くなる時期が思春期についで女性の場合、３０歳代後半から４０歳代にかけても多くなるので、
この時期に仕事を持っていて、仕事をバリバリこなすキャリアウーマンはにきびの出来やすい体になっているといっても過言ではないですね。
ストレスと向き合い、忙しい間に短期間でリラックスできる方法を身につけておきたいですね。
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